壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

我总是会想到我二姑和她女儿说挖苦我的话 ...

我总是会想到我二姑和她女儿说挖苦我的话 讽刺我的话 想到这些我就特别恨她们

阳光  
张书芳的回答
张书芳心理咨询师

你好,能理解到二姑和她女儿挖苦你的那些话对你产生很大的伤害,有伤害就会有恨。
将恨的情绪留在我们的心里,消化不良,不断反刍,就很难受。
方法是什么?需要我们去处理一下他们对我们的挖苦,如果这些挖苦,对于我而言,我们不承认也不认可,说的压根就不是我,我们自然而然就不受伤,我们反而会觉得对方怎么这么可笑啊,说这些话都说的不像我,太没意思了,太没创意了,我们反而能够用一种很幽默的方式跳出来,可能还会去反击回去。
关键在于你内心有没有力量!