总是被别的事情影响怎么办？

我是个学生，主要任务就是学习。我也挺爱学的，也知道该怎么学才能提成绩，有自己的学习方法。可是每次我也只是想想而已，我很容易被一些事情影响，导致我没办法集中精力学习。我知道我意志不够坚定，还不够自律。我每次就是意识到自己的缺点，可是就是没有立即采取措施去改正。晚上写作业的时候，我容易写着写着就玩起手机，或者想别的事情。只要一拿起手机，就不想放下来的那种。我想过改变，可是一放假我就不自禁的拿起手机。我玩手机一般是看小说和漫画，我喜欢看别人的故事，幻想自己深陷其中。我想要进入手机世界里，因为里面的人生是不一样的，里面的世界是不一样的。我在学校也不太活跃，跟他们交流有点紧张。幸亏疫情，我发现戴着口罩跟他们讲话不太紧张。其实我是对脸的不自信，我小学的时候，被人受说过长相。有点阴影