想改变心态

总是担心这担心那的，担心自己不可以做事，担心自己身体出状况。每天不肯运动，也害怕出门。怎么办怎么办

每每的薄饼 2021年04月19日 11:04 IP属地: 安徽

吴若虹的回答

吴若虹心理咨询师 IP属地: 浙江 2021年04月19日 11:11

您好，我是壹点灵心理服务者吴若虹。从您的描述能看出您的担心已经给您造成了很大的困扰。能理解这样的心态给人带来的不愉快的体验。那是什么让您产生了这样的担心呢？是过去失败的体验？还是？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。

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吴若虹

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擅长领域：【婚恋情感】亲密关系修复，结婚后心态调整，婆媳矛盾化解，离婚后心理调试。【个人成长】人际关系处理，自信提升，情绪调节，创伤修复，自我成长。【亲子教育】孕期产后情绪缓解，隔代教育矛盾，孩子性教育，亲子关系提升，亲子沟通，父母离异孩子的心理建设，青春期孩子的教育，因孩子教育问题引起的焦虑改善。