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怎么能走出抑郁和焦虑

鼎鼎的嘉良  

焦虑抑郁是同时发生的一种心理状态吗,还是阶段性的,怎么才能走出

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4个回答
范丞心理咨询师

焦虑抑郁是不同的心理症状,并不是共存的,但多伴随出现。
焦虑抑郁达到心理疾病的程度时候需要通过药物治疗,同时结合心理咨询,达到事半功倍的效果。

张涛心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。

首先,焦虑抑郁都是一种很不愉快的情感体验,严重的还会有非常痛苦的感受,这种痛苦不仅是个体本身的身心痛苦,还有不能被周围人理解甚至遭到误解所带来的痛苦。

焦虑抑郁谱系复杂,所以会有许多重叠症状和共病现象。

如果说焦虑情绪和抑郁情绪,那是每个人一生中或多或少都会有的情感经历,是阶段性的。

但如果个体持续感到痛苦,并且对生活学习工作造成影响,那就需要专业的帮助了,比如看医生,可以肯定的是,不管是焦虑还是抑郁,在专业的帮助下,都一定能恢复到正常水平。

我猜测你说的“阶段性”是不是能够“自愈”的意思,因“症状”的程度和持续时间而异吧。


你提供的资料太少,我不清楚你的具体情况,所以可能
的话,我还是想建议你,去做一下专业的测评,清楚的了解自己当前的情况,好处之一是,就像一辆车开到了泥潭里,有人推一把,车一下子就开出来了,如果自己趟,有可能越加油陷得越深。

感谢你的信任,希望我的回答对你有所帮助,如果还有什么疑问,欢迎私信与我交流。
 
 
                             壹点灵心理服务平台
                               2021年4月20日

张萍心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师张萍。
是的,焦虑往往都伴随抑郁,两者都存在,首先您需要专业诊断您现在的程度,是需要服药还是咨询就可以。希望我的回答能帮助到您,如有疑问欢迎私聊。

李兵心理咨询师

临床上有抑郁焦虑不分家一说!
因为抑郁焦虑是同一类神经递质支配,
包括多巴胺,安多酚,五羟色胺等!
表现不一而同!
至于抑郁的康复问题
可以找李医生私聊,
李医生这里有专业的咨询类目及套餐可供选择
相信一定能帮到广大患者!
加关注有利进一步咨询!

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