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三年的感情真能放下吗
匿名
恋爱到现在 三年了 分开了，这样真的能放下对方吗，开始还没有什么反应 现在感觉空唠唠的
您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
就像您所说，三年的感情确实是一个比较长的时间了，所以肯定会形成一些习惯一些依赖，所以自己会感觉空唠唠的，但是是否能放下对方这件事其实还是要遵从自己的内心，看看两个人在一起到底是不是合适的？自己是否还愿意继续下去？
很希望能为您提供一些帮助。
如果您愿意的话，可以找我聊聊。
emmm我在建一个群，旨在帮助心理问题和感觉自己有心理问题的人互相沟通交流的群，有兴趣可以看我主页
应该是可以的吧，否则为什么很多人会有一次次的失恋呢？
您好，我是壹点灵心理服务者滕峰，很高兴回复您的问题。
根据你的描述，你因为失恋而感到烦恼。其实呢，我们每个人的情感不可能都是一帆风顺的，失恋往往也是必然要经历的。失恋的时候往往我们会痛苦万分，要怎样快速走出失恋的痛苦呢？
首先呢，我觉得要及时调整自己的心态。不管你承不承认，你已经没有了另一半，这是事实，所以你需要调整心态去面对。尽管你很痛苦，但是你要明白，你再怎么痛苦，对方也不会再管你，你折磨的只是自己。
其次，失恋了可以换一个环境。换一个地方，以免在原来的地方碰到你过去的恋人或者你们一起有过回忆的地方，触景伤情。你可以出去走走，来一场旅游，对调节失恋带来的痛苦很有好处。
并且，你多运动运动。运动是一个很好的发泄情绪的途径，运动能够舒展人的身心，调节人的情绪，能够改善我们的身体和心里状态。对情绪的发泄，失恋的调节都有好处。也可以吃一些美食。美食带来的享受非常美妙。吃自己喜欢的东西对缓解失恋带来的痛苦感有着很好的作用。有一些类别的食物，比如说甜食，可以使人保持愉悦感。
最重要的是不要把失恋的痛苦闷在心里，多找家人或者朋友倾诉倾诉。不要一个人去承担痛苦，把自己压垮，最终造成心里疾病，甚至有的人选择了轻生。这是非常可怕的，既是对自己不负责任也是对爱着你的家人不负责任。
你要积极转变自己的情绪，让自己忙活起来，失恋了可以把注意力转移到工作上，更加努力的工作，让自己没有时间去感叹失恋带来的痛苦，你要做的事情多了。
最后我想说的是，失恋没什么了不起的，只是我们人生路上一次小小的挫折。不要为此过于迷茫，徘徊不前。要多想想为什么会失恋，自己有哪些地方需要改进，你的人生路还很长，今后你应该怎么做。
希望我的回复对你会有所帮助，若有疑问欢迎私信。