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我和我同桌冷战一段时间了，我和她聊过，她...
历历在耳的融雪
我和我同桌冷战一段时间了，我和她聊过，她说她只是和自己过不去，等她和自己过去了就好了，我不知道为什么，她突然间不理我，和我分东西分得很轻，桌子手或东西越过我这边就立即拿开，她和周围的人又说又笑的，就是不和我说话，我有东西她宁可借周围的，也不愿意借我的，就是感觉很厌恶我那样子，我和她讲话也不搭理我，有一次我早起，床板弄得声音有些大，她是起床气很重的人，她早上上来很生气，写了张便条给我“请你以后找早起，不要弄那么响，你不要睡我还要睡，谢谢”，那是我顿时好委屈，我到底做错了什么，高三结束还有一个月，我不想因为她分心了，可是她有坐在我周围，老是会让我分心，我也不明白我到底做了什么错的，之前她吃我东西，用我东西的时候可不是这样的，说你的就是我的，我的还是我的
您好！我是壹点灵心理咨询师王宇，很高兴能回答您的问题。
文字表述中感受到您的同桌目前对您的情绪有很大影响。您好像很重视和她之间的友谊，所以在冷战期间对于她如何和周围人的相处以及对你的别样对待让你很委屈，又有点想不明白问题出在哪里。
也许正如她本人所说，目前就是她和她自己过不去，心结想解开也就由她自己去决定吧！既然都说了与你无关，那想的太多就会折磨自己的情绪，而且还是没解决问题。所以随着时间慢慢淡化彼此间的感情，各自忙自己的学习，也许反而不会把这些琐事想的太多。
谢谢您的信任，不知我的回答是否能够帮到您，如有疑问欢迎私聊。
我的确挺重视和她的之间的友谊的，但是她这样的莫名其妙的冷战，我挺受不了的，就是总能感觉到她莫名其妙的越过你这边的界限，又立即缩回去，这样子挺影响我的，感觉我好像做了十恶不赦的罪一样，厌恶得不得了，但是我明明什么也没干呀，现在我只能慢慢放下这段感情，这样子我就不会多想了，我又事老是爱想的人，她说，只能尽量说服她自己，跟自己过得去就好了，但是我和她之间很难回复到以前那样。我不知道是我做了什么导致她这样。
你好！感觉到你的同桌莫名其妙的给你拉开了距离 ，让你很难过又分心 ，你很想知道他为什么这样 ，也想让自己的状态更好，不要为他分心 。现在离高考还有一个月 ，你好象依靠自己的力量，不能更加集中在学习 上，我是壹点灵心理咨询师薛惠，如果需要可以和我聊聊
你好，我是壹点灵心理服务者周曼华。
同桌和你冷战让你很不舒服，影响你学习分心，让你很苦恼。这样的冷遇的确让人很难受，她给你一种压力，心里感到愧疚，好像做错了什么，也不给你沟通交流的机会。冷暴力是很伤人的，要认识到这也是一种攻击也许会对你有所帮助。希望我的回答对你有所帮助，有疑问欢迎私信～
你好，从你的描述中看到原本很好的朋友与其他人都很好，但和你冷战了，与她聊想问明原因又说是她自己的事，之前都这么要好，高三还有一个月就结束了不想为这事分心都难，因为不知道自己做错了什么，这委屈受的不明不白的，确实挺难受的。不过我们和朋友在一起就是要愉悦别人和愉悦自己，可能你的朋友在和你的关系处理中她说不出的你的错，她需要自己冷静思考，并不想你参与其中，后面你起床影响到她，她不就和你写纸条了么，毕业还有一个月，尊重朋友的独立性，你也不必想着要明白原因试图改变自己去挽回关系，你说呢？
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。
看到同桌突然无缘无故不理你了、和你怄气，你的心里一定感到非常委屈和伤心吧，并且这使你的注意力不能集中，这种不明不白的感觉真的是挺闹心的。
你说你不知道自己做错了什么，感到不解，老师的第一个猜测、你的同桌说的“她只是和自己过不去”就是答案。
心理学上有一个名词叫“投射”，意思是把自己的感受/东西加到另外一个人身上。比如妈妈自己觉得冷，就觉得我们应该穿秋裤一样。
有时一个人也会把自己身上不好的、不想承认的东西投射出去，因为他不喜欢嘛，所以就通过幻想把这些东西加到另一个人身上，然后表达自己的不喜欢甚至攻击。
当然“投射”还有很多其它功能，今天我们只讨论你所讲的这种情况。
老师还有第二个猜测。老师注意到你说之前同桌用你的东西时说“你的就是我的，我的还是我的”，你是怎么理解这个现象的呢？似乎你有点不能太“保护”好自己的东西，当然，也许你喜欢分享，但是这个应该是礼尚往来的，为什么“你的就是我的，我的还是‘我’的”呢？似乎你有点“忽略”自己哦？所以别人一定会模仿我们对待自己的方式来对待我们的。
实际上，在这个问题上，你已经采取了比较积极的方式，主动与同桌沟通，如果是她的“投射”，就根本与你无关，这层理解会增加你的宽恕能力。
那如果是第二个猜测的话，这或许会是一个你成长的机会。比如，把注意力收回到自己身上，只有你才是你最该关注的那个人。
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助，如果还有什么疑问，欢迎私信与我交流。
壹点灵心理服务平台
2021年4月30日
老师，第二个猜测如何理解，我每天都在思考我和她的关系，之间发生的事，是不是我做错了什么，但是我又无力去应该，不知道该做些什么……
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。
看到你的回复了，我想你说的如何理解指的是我说的“别人一定会模仿我们对待自己的方式来对待我们”。
举个例子，A习惯于关心别人、关注别人而“忽略”自己的需要和感受，时间久了，别人就会认为A没有什么需要和感受，别人就会象A“忽略”自己一样也“忽略”A。因为A就是这样表现的呀，所以即使别人想为A做点什么也无从下手，因为A把自己的需要和感受都“隐藏”起来了，别人看不到。
这是我上述那句话的基本原理，当然这个原理还会继续演变，但大体逻辑不会脱离这个原理。
老师还想告诉你、当然你也注意到了，老师用了“猜测”一词，为什么呢，因为人性是极其深奥与复杂的，不可能仅单凭你表述的若干文字就确定某事某人某物是如何如何的，所以老师也希望你千万不要对号入座啊。
其实老师还有第三个猜测：看上去你之前跟同桌的关系是佷好的，不知道突然间怎么就不好了。我们想象一下，当我们心情不好的时候，最“敢”对谁无缘无故发脾气，一般是家人和好朋友对吧，因为这些关系会让你感到安全和信任，所以才“敢”肆意妄为。
探索一个人的人格和关系模式是需要时间的，因为高考已经临近了，如果以后你还感兴趣的话我们可以继续讨论，而当下呢，老师给你提供的3个猜测，都是希望能帮助你，在理解发生了什么的基础上，把注意力收回到自己身上，当然这也是不容易做到的，因为同桌就在你眼前，动不动还要搞出点动静让你不舒服，那有没有可能先换个座位呢，我们先专注于当下的学习，你说可以吗？
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助，如果还有什么疑问，欢迎私信与我交流。
壹点灵心理服务平台
2021年5月1日
暂时没可能吧，我和她还一个宿舍，我现在好累啊！她还发了一条朋友圈“所以呢？所以深情付出的人就该输。所以被爱的人就可以肆无忌惮。所以我就像个念旧的时光者，所以你就可以表现的像个无辜者。而我是罪人”
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。
看到你的这条回复，我的脑子里蹦出两个字“孩子”，好无助、好委屈啊，老师感到很心疼；但同时老师又感觉到，我“面前”的是一个善于思考、好奇积极的青春少女，她的力量并不匮乏，只是不太均衡。
你注意到了吗，你说自己“就该输”、“是罪人”，你在帮助别人“攻击”自己，你好像没有办法把自己的不满和委屈表达出去，怎么能不累呢？
你也可以发朋友圈啊，你也可以像你的同桌对你的态度一样表达你的愤怒呀，所以，请让那个“青春少女”去帮助那个“孩子”好吗？
当别人感知到你是一个 “ 不好惹 ” 的人，你反而容易得到他人重视，也容易收获好的关系。但是要合理地表达“恨意”，比如告诉她，“我会尽可能小声，如果你还嫌吵可以带上耳塞”，同时你也可以发展其他的同学好朋友构建新的友谊是吗？
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助，如果还有什么疑问，欢迎私信与我交流。
壹点灵心理服务平台
2021年5月1日