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我总是会因为别人的小细节，就认为这是不是...
我总是会因为别人的小细节，就认为这是不是我的错，他是不是讨厌我之类的.别人的不耐烦，我也会很难过.
你好，我是壹点灵心理咨询师刘苏苏。
本质上我们都是希望被别人看到，被理解和接纳的。但当我们太过在意别人的看法的时候往往就是自己会忽略自己的感受，自己没有接纳自己的时候。因此我们内心充满矛盾，不知道如何调和好自我与外界的关系。
如果你的问题很困扰你，试着觉察一下自己，也可以找个信任的咨询师去尝试咨询看看，希望回答对你有些帮助和启发。