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那些生活在大城市里、生活压力那么大、的人...
柒柒肆拾玖天
那些生活在大城市里、生活压力那么大、的人啊都还没倒下、我怎么就这么矫情、一点点事情都能让自己不快乐、想不开，从什么时候开始有这种奇怪的想法呢，好像很早很早。果然还是太无能
您好，每个人的心理，身体承受能力不同，未必是矫情，是无能，尽了自己的能力即可。
你好，看你的文字，很能理解你的感受。
你对自己有点怒气不争哀其不幸的感觉，似乎我们情绪不快乐就是不应该的，是种无能的表现。
我们会把自己和别人放在一起作比较，而这份比较只会让自己越来越痛苦，因为这份比较是不太合理和公平的，每个人的成长都不一样，长成现在这样一个人都经历了不同的环境的塑造，父母的养育方式都不一样。
世界上没有两片相同的叶子，何况是两个不一样的人呢？
那重点是我们遇到的问题该怎么办？
我们想不开，不快乐，很多小事情我们都找不到一个出口。
从自己的问题出入手一点一点的去找，我之所以这样的一个状态的原因是什么？
我是怎么看待这些事情的？
认知是哪里出了什么问题吗？
我要去调整我的思维结构了。
这对每一个人来说都是比较难的，确实是需要专业的帮助的。在这个过程中可能会消耗很多的能量，耗尽很多的精力，如果我们能够借助心理咨询师这个工具可能会让我们缩短时间。
我是国家二级心理咨询师张老师，如果你遇到困扰了，很希望能够帮助你一起解答困扰走出泥潭。
您好。我是壹点灵心理服务者石光，很高兴为您解答。
你在劝导自己，别人没被压倒，自己怎么轻易就不开心了，似乎有些自责，是吗？您经常用这种方式劝导自己吗？您多大了？遇到了什么让您感到困惑了呢？
由于受版面的限制，具体解答可关注我私聊。
每一次都很用心解答，谢谢你的点赞！同样也送给你。
你好！我是壹点灵的心理服务者孙英会。
看到你的留言，想必你是遇到什么困难了吧？我们在遇到困难的时候难免会不开心，自我评价低，心里不舒服。你也没有必要这样妄自菲薄。事情发生了既然除了面对别无选择，那我们就为解决问题去想办法吧我想你一定有过成功解决困难的经验的，要相信自己是有智慧的。有能力解决问题。
您好！我是壹点灵心里服务者王英梅！很高兴回答您的问题。
资料中提到您因为一点小事就不开心，不快乐，这都是可以理解的。问题是你要接纳你的情绪。我的所有情绪，无论是好的，不好的我都要接纳。我是独一无二的，我和任何人都不一样，我有我的优势部分，我有我的特点，我无需跟任何人比较。每当自己有不好的情绪了，要跳出来观察自己。这是思想给自己制造痛苦了。用意识之光驱散黑暗。立刻给自己拉倒当下。当下没有痛苦。所以我们要认清自己，提高自我价值感。活在当下。
你好！我是壹点灵心理服务者张秀珍。
一点点小事就能让你不快乐想不开。由此，你认为自己太无能
听起来，你似乎有些气馁和无助。
有时候，人在情绪低落时，就会对自己从根本上全盘否定。
这是很普遍正常的现象，能够理解你。
但基于此，就对自己下这样的结论，是不客观和公允的吧？
承受能力相对来讲，取决于态度。不同的看法、观念决定一个人的情绪和行为。
无论身在什么样的城市，遇到的是大事还是小事，如何看，怎样对待，才是决定结果的重要因素。这跟有能无能不是成正比例的吧。
任何事情，以积极的心态去应对，努力寻求化解的方法，既使结果不理想，也能看得开，能坦然接受；反之，若总以消极的心态，负性思维去面对，那无论身在哪里，碰到什么事，对你来说，都充满了困难挑战和无解。
要知道，世界上的人，只有少数是超能或无能的，大多数，都和你我一样，在各个方面，都属于比上不足比下有余的。
最重要的是调整好心态。心态积极阳光，多大的事都能扛；心态消极颓唐，芝麻粒大的事，在心里也重如千斤。
希望你勇于改变自己，不断开阔视野和胸襟，早日成熟理性地看待自我。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。