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情感方面太敏感怎么办，一字之差都能泛起情...
情感方面太敏感怎么办，一字之差都能泛起情绪，太容易钻牛角尖和各种天马行空的遐想，有种没事找事的感觉
您好，我是壹点灵心理服务者吴佳蔓。
可以感受到您焦虑的情绪。
如果问题大部分是 由于您过于敏感的念头引起的， 可以尝试温柔诚恳地 对对方进行表达，进行有效沟通。 还可以尝试着 让注意力转移到自己的身体上 以及当下的事物上，尝试着专注于当前的事情，不相关的念头自然也会淡化。 过于极端的念头 可以给它进行一些分离处理，其中有一些方法的。
感谢您的信任！ 希望我的回答有帮到你。如有疑问，欢迎私信！