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大男孩容易害羞怎么办
匿名
我是一个大男孩工作好多年了，但是容易害羞紧张，不是每次都会这样是偶尔会出现，感觉自己很尴尬怎么办呢！
你好，需要咨询师帮助可以私信交流。
您好，我是壹点灵心理服务者孙海燕。你说偶尔容易害羞紧张，感觉尴尬。工作好多年，偶尔出现害羞紧张，相信大部分人都会有这样的时刻。这偶尔出现的害羞紧张尴尬你注意过一般是在什么情况下吗？领导还是同事？同性领导还是异性领导？同性同事还是异性同事？生活中也会出现吗？又是在什么情况下呢？你可以自己总结分析下让你害羞紧张尴尬的情形有没有什么共同之处？出现这种时刻时，默默深呼吸，暗示自己平静不失为一种好方法。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理服务者聂豪成，很高兴能回复您的问题。
您工作了很多年，但是还是容易出现害羞紧张，感觉很尴尬，不知所措。
您是对那方面出现害羞的情况？工作上、社交或是与异性相处？
无论是方面的，都是可以通过正确引导来改变的
您好！我是壹点灵心理服务者徐雪霞。
我看到了您的描述，也看到了两位专家的分析，在这里我不再赘述。其实，在我们生活和工作当中，每个人，无论男女老少都会有偶尔的出现羞涩尴尬的时候，这是遇到某些事的时候的一个正常反应。所以我们允许它的存在，接纳它的存在，不去对抗它，不去力争排除掉它，不去要求自己做到尽善尽美，慢慢的会好起来的。
您没问题的，加油！
如有需要，请私信我。
接纳自己害羞的状态，然后逐渐的做改变。
您好，我是壹点灵的心理咨询师程雨暄。
通过你的描述能感觉到这个状态对你的影响，和你想要改变的想法。
非常能理解你的这种感受，这种害羞和紧张会让自己陷入尴尬之中，但其实很多人都会出现类似的情况，所以其实这是非常正常的。
你说你并不是每一次都会出现情况，只是偶尔，你可以试着去总结一下，出现这种情绪的情况有哪些特点？有什么共性？
你在害羞和紧张的一瞬间，脑海里面出现的想法是什么？我们可以试着去找一下你害羞和紧张的原因，然后再去对症下药。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，
是不是可以解读为，你觉得“大男孩”的身份与“害羞”这个特质不协调。所以一旦自己身上出现了这个特质，就觉得很尴尬，因为似乎别人应该也是这么想的。
如果把“害羞”替换为“紧张”，是不是就比较好接受了？女孩子会害羞，但是无论男女都会偶尔经历紧张的事情。
其实害羞和紧张并没有本质的区别，都是人们对于未知的事物或结果产生的担心。如果能够不被文字的意义所限制，接受自己的正常情绪反应，就不会觉得尴尬了。
祝好。