心乱，实习我真的慌了

大二女
今天我被老师骂了，在课堂上刚刚开始讲课没有多久，她说我一点无菌观念都没有，确实是我做错了，之后她说完我我心里在想确实是现在在学校说还好，到了去实习的时候才懂这就不好了，之后这节课都没有好好认真听课怎么的，我觉得我的操作真的很差，差不多每一个科目都有操作考试，之后老师说80分这样是及格，别的学校都90分这样的，然而我考的那些操作都80多分这样接近80分，在我们宿舍来讲操作我是最不好的，我心慌了，我该怎么办，好怕去实习的时候什么也不懂，怕被骂什么也不会，还有10多天就理论和操作考试了结束之后就实习了


老师说我一点无菌观念都没有那是因为，老师叫我帮她拿棉签，之后她拿棉签的时候不小心掉了一根，之后我把她掉的那根又放回去，所以掉的那根脏了和没有用过的那包棉签合在了一起，所以一整包就不能用了。
感觉还有好多事情没有做，我都在浪费时间
我在浪费时间，时间过得好快，感觉不去熬夜真的做不完，实习我真的慌了，真的慌了