驾驶证科目二考了两次都没过 科目三... 风驰电骋 的博超 2021年06月07日 21:48 IP属地: 贵州 驾驶证科目二考了两次都没过 科目三也挂了 正在等待下一次的考试 但是心里压力太大 心里素质也不好 一直为了这事睡不着 被浏览450次 回答
您好,我是壹点灵心理服务志愿者史玮莹。
看您说由于科目二两次没过,科目三也挂了,所以一直担心考试,心理压力大睡不好,这给您日常生活也会带来不利的影响。
特别理解您目前的状态,担心焦虑,但是我们试着接受目前的状态,因为我们现在也改变不了对吗?所以与其担心不如想一想怎么做可以更好,可以让您等到提升。
希望我的回答对您能有帮助。也可以咨询平台更多专业的咨询老师。
您好!我是壹点灵心理服务者戴武。很高兴回复你的问题。
因为驾驶证考试挂了而心生烦恼,心情压抑,影响你的心情和睡眠,也会影响到你的生活和工作是吗。
首先,你越担忧心情越差,工作生活越受影响,考试就越考不好,这是恶性循环。所以你现在要考虑的不是考试而是放松,让自己轻松下来,情绪好了,其他的才有精力去解决。其次,影响我们情绪的不是考驾照这件事而是我们对这件事的认知,改变了对考驾照的认知,我们的情绪就会改善。愿意我们共同讨论如何放松和改变认知进而改变情绪吗?
感谢您的信任。希望我的回答能对你有所帮助,如有疑问欢迎私聊!。