我不知道为什么我做事总是没耐心,我脾气总...

我不知道为什么我做事总是没耐心,我脾气总是很暴躁,我一急呢？思维就乱。一有改变总是半途而废。我没有心思去反反复复做一件事,做多了,我脾气就很不好,甚至不想做了,感觉自己很任性。我之前不是这样子的

6.8学生专属ZLP 2021年06月10日 00:23 IP属地: 广东

赵红艳的回答

赵红艳心理咨询师 IP属地: 吉林 2021年06月10日 00:41

你好！我是壹点灵平台的咨询师赵红艳。

有焦虑情绪了呢！感觉自己没有耐心，还暴躁，是不是做什么都不能安下心来，不能专注？

是不是有些事必须要做，但却不能全心全意做好，结果经常不尽人意，时间长了就焦虑了！

首先解决情绪问题，可以是做些运动，听听音乐，看看搞笑视频等，调节情绪，实在控制不好，要通过做心理咨询来寻求改变！

感谢你对平台的信任！如需帮助，可以私聊我哦！