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我不知道为什么我做事总是没耐心,我脾气总...
6.8学生专属ZLP
我不知道为什么我做事总是没耐心,我脾气总是很暴躁,我一急呢？思维就乱。一有改变总是半途而废。我没有心思去反反复复做一件事,做多了,我脾气就很不好,甚至不想做了,感觉自己很任性。我之前不是这样子的
您好，我是壹点灵心理服务者冯瑞娟，我们总是会说：复杂的事情简单做，简单的事情重复做，重复的事情认真做，做的多了就会成功！为什么没耐心呢？如果愿意，我们可以私聊深度探讨一下啊。
你好！我是壹点灵平台的咨询师赵红艳。
有焦虑情绪了呢！感觉自己没有耐心，还暴躁，是不是做什么都不能安下心来，不能专注？
是不是有些事必须要做，但却不能全心全意做好，结果经常不尽人意，时间长了就焦虑了！
首先解决情绪问题，可以是做些运动，听听音乐，看看搞笑视频等，调节情绪，实在控制不好，要通过做心理咨询来寻求改变！
感谢你对平台的信任！如需帮助，可以私聊我哦！