已经一个月了，做什么都没有兴趣，身心全是...

已经一个月了，做什么都没有兴趣，身心全是空白无力的感觉，老婆孩子我甚至都不想联系，我不明白是不想联系还是联系不知道该说什么，已经无话可说了，和谁都感觉无话可说

默默 2021年06月13日 00:15 IP属地: 广东

赵红艳的回答

赵红艳心理咨询师 IP属地: 吉林 2021年06月13日 00:31

你好！我是壹点灵平台的咨询师赵红艳。

看你的描述，有抑郁情绪了呢！有一个月了，是不是一个月之前发生了什么事，让你失去了对什么事情的希望呢？

你在平台求助，是不是也觉得现在这样的情绪状态会影响以后的工作，人际关系，及家庭生活呢？你是智慧的，及时求助，对改善你现在的情绪状态非常有帮助！

建议可以多听听舒缓音乐，看看搞笑视频，做做运动，让心情平静并且逐渐好起来！

具体的情况可以通过咨询来做详细的了解和分析！

感谢你对平台的信任，如需帮助可以私聊我哦！