马上大三结束，准备离校实习了，好不容易上的本科，等到找工作的时候才发现自己好像是个废物，总焦虑崩溃，家里人也觉得我矫情，可谁也不想一想到实习就恶心想吐吃不下饭，感觉这日子越过越头疼
你好 我是壹点灵心理服务者刘玉珠
能感觉你现在有些沮丧，本以为好不容易上了本科 以后的事情都是水到渠成，可是现实环境给你狠狠地泼了一瓢冷水，实习工作中遇到了很多困难你处理不好 ，心里落差特别大 ，感觉自己特别无能无力，所以有了很多焦虑的负面情绪，一想到工作你就难受，而家人不仅不理解还觉得你太娇气，心里压力 工作问题 家人的不理解让你心力交瘁。特别理解你的心情，从校园到职场环境的转化 有时候我们角色适应不良这是可以理解的，毕竟我们从幼儿园到大学，十几年我们都是在扮演一个学生角色，如今突然换成一个新的身份去社会工作 适应不良也是情有可原，所以不要太苛求自己，有个过渡阶段是很正常的。有几个小建议1自己心里压力过大是需要适当缓解的，比如休息日去安静看看书 散散步，或者跟好同学吐槽下工作中的烦恼，顺便还可以商量下有没有好的解决办法等，总之把自己内心的压力纠结都选择合适的方式释放出来2工作中遇到麻烦虽然有时候能力不足，那可不可以求助下别人呢 ，比如老员工 同学 或者长辈给指点一下，或者平时观察下大家都是怎么做的 ，凡是总得有个循序渐进的过程 3面对家长如今不理解，年龄确实容易有代沟 ，加上有时候家长恨铁不成钢，难以沟通 这时不妨跟同龄人说一说自己的心事以寻求支持
希望我的回答对你有所帮助
您好，我是壹点灵心理服务者张晓锦，很高兴在此遇见。从描述中知道，马上大三结束准备离校实习的你，突然觉得有些无力，一时无法适应，有些不知道自己的方向，家人也不太理解你。 能体会你的心情，一直以来都是学生的角色，突然要实习了，一时无法适应，甚至有些迷茫，对吗？很多临近毕业的学生都会有这种感觉。能不能说说你学的是什么专业？当初选择这个专业时是怎么想的？相信既然选择了你的专业，应该是经过深思熟虑的，或许可以按照自己的专业，尽量找和自己专业靠近的工作单位实习，可能在实习过程中你就找到自己的方向了哦！行动起来，总要毕业，然后面对工作、面对社会的，你说是吗？一切没有想象的那么容易，也没有想象的那么让人担忧哦！
您好，我是壹点灵心理服务者金珊珊。
我非常理解你的感受，在我们毕业的时候，从校园生活，走向社会，总会有一些让我们需要重新适应的东西。
你的文字里，你讲到了自己很焦虑，不舒服，那么你如果想改变自己的状态，是需要找到让自己焦虑的根源的，比如，你是对自己实习的工作哪一方便不满意呢？还是对实习的工作不喜欢呢，如果找到原因，可不可以选择一个能够缓解自己焦虑的解决办法呢？
或者是大学自己的梦想和目前的工作似乎没有太大关系，工作不足以让自己变成自己想要的人，那么这种情况下，现实和想象的工作是有落差，你需要调整自己的心态，总归，你是需要先找到工作让你不舒服的地方，才能对症下药，你觉得呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵的心理咨询师李海霞。
感谢您对平台的信任。
1.通过您的描述老师能感受到，目前您处在大三毕业的阶段，找工作的时候很焦虑迷茫，家里人也不太理解了您的这种感受导致你有了一些躯体化的反应，比方说恶心想吐吃不下东西。
2.我们的身体是非常聪明的，他能很敏感地体会到我们的情绪感受，这说明你目前的压力是非常大的，而且在您的字里行间当中，老师感受到的是你对自我的攻击不够接纳自己。目前的状态能量值也比较低。
3.首先需要您做的是多了解自己，关爱自己，清楚自己最喜欢做的事儿是什么，最想做的事情是什么，沿着这样的方向从手头可以做的事情开始做，用行动去缓解自己的压力具体的方法，如果您需要的话，可以在后台私信老师和您一起探讨。
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你好，我是壹点灵心理服务人员刘辉。
作为一个大学三年学习结束，马上要准备离校实习的应届毕业生，面对突然要走入社会，进入职业状态，从安稳的校园生活要面临一切都是未知的社会，有不适感和茫然失措是正常的。
但是你描述的“发现自己像个废物，焦虑崩溃，一想到实习就恶心想吐，吃不下饭”，说明你的焦虑情绪已经开始引起你的躯体性症状了，这段日子你辛苦啦！既要面对未来的茫然失措又要面对身边人的不理解，真不容易。
我们一起看看你情绪波动这么激烈是怎么回事吧：
首先，你觉察到自己的情绪波动，有多长时间了？那段时间有什么特殊事情发生吗？
其次，从什么时候开始一想到实习就恶心想吐的？
最后，离校实习对你来说意味着什么？你之前为离校实习做过哪些准备吗？
你的这种焦虑已经影响到你的正常生活和未来工作了，就需要找专业人员帮你度过这段特殊时期了。如果需要的话可以小窗私聊，或者直接壹点灵平台首页找客服老师帮你推荐合适的老师。
希望我的回答能够帮助到你，祝福你越来越好，感谢你选择壹点灵平台说出你的心里话，世界和我爱着你！