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怎样做才能不在意别人的眼光
匿名
平时太在意别人怎么看我了，身边人都说我是爱面子，尤其听到别人说我做什么事情怎么怎么样的时候，我就特别不能接受，我要怎么做才能不在意别人的眼光。
您好，这需要有强大的内心或者极其的自信
简单的说，当你真正开始关注自己内心的感受和需求时你就没精力在意别人了。就像刚学心理学的人几乎都会沉醉在分析别人这件事上，随着学习的深入咨询师开始明白怎么关注自己，倾听自己，这个过程叫（内观）。这个过程一旦开始，别人心理怎么想就一点都不重要了。
您好！我是壹点灵心理服务者钟颖珍。很高兴能回复您的问题。
根据您所说的，您很在意别人对您的看法，以及别人对您做事方式的评价，身边的人觉得您是个爱面子的人，在他们说您爱面子这件事上也是别人对您的一种看法，人都希望得到别人的肯定和一些好的评价，在意别人的看法是一种很正常的表现，但过于在乎别人的评价会让人感觉自己的快乐被别人所控制，别人对您作出一些好的评价时，您是开心的，当别人对您作出一些不好的评价时，您又会因为别人一个似乎无关紧要的评价而闷闷不乐，能理解您的感受。
他人的评价其实与我们关系并不大，我们不妨思考一下，当别人对你做了不好的评价时，会让您想到什么呢？而这想法背后又意味着什么呢？他的评价真就那么重要吗？
希望我的回答对您能有所帮助，感谢您对我们的信任，如有疑问欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理服务者李佳妮，感谢您敞开心扉。
留言说你很在以别人的眼光，听到别人说我做什么事情怎么怎么样的时候，你就特别不能接受，这种活在别人眼光里的感觉会有些累吧。
确实，在现代这个社会上，我们每天都会关注很多的人和事，我们在关注别人的同时别人也在关注我们，大多数人都会觉得自己活在了别人的眼里，越来越在乎别人的眼光，别人的想法，这种状态下的我们，如果处理的好的话，会在别人关注的影响下变得越来越好。 如果处理不好的话，就会影响我们正常的生活。
怎样做到不影响我们的生活，不在意别人的眼光呢？生活是自己的，不要被别人的眼光束缚了自己的生活。或许你或说我虽然知道不能太在意别人的眼光，但就是做不到。
好像活在了一个镜态世界里，非常让人难受，无时无刻都得注意自己的言行举止，而且因为过于在乎别人的眼光，稍稍有做的不好的地方，就感觉很尴尬，不知道怎么处理。这样的生活状态是很辛苦的，因为太在意别人的看法，感觉生活不是自己的，而是活给别人看的。
老师建议你要试着在心里说服自己，自己并没有那么受关注每个人都在忙自己的事情，不会有太多的人注视你，然后你要真正的认识到生活是自己的，不是活给别人看的，自己想怎么样就怎么样就算别人会有什么看法，那又有什么关系呢，最主要的还是从心里改变对这个问题的看法。
感谢信任，希望我的回答对您有所帮助。如有疑问，欢迎私信。