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请大家给我出个主意帮帮我
明天的幸福
我的父母生了我和姐姐一共两个女儿，都远嫁外地成家立业。现在父母年龄大了，身体也不太好，经常需要住院。
我父亲现在好像抑郁了，他总担心有一天会被我们抛弃。我该怎么做？
多关心关心你父亲吧
爱就要说出来，把他接回家，陪他钓个鱼溜个弯，让他多认识几个小区的老大爷老太太，让他有事可做，让他明白自己是被需要的，让他不孤独不寂寞（个人观点哦）
您好！我是壹点灵心理服务者周颖，很高兴回复您的问题。
您描述的情况， 我也曾经有和您同样的经历，您的父母因为女儿们都不在身边，随着年龄增长，身体状况不好有时需要住院，身边没有孩子照顾，心情自然不会太好，加上老年人本来也容易产生孤独感和不安全感，所以您父亲出现这种心情抑郁的现象也是很常见的，做为女儿，和您一样，我也不在父母身边，之前母亲生病的时候因为工作的原因没办法回去，心里就会特别内疚又无力的感觉，所以特别能理解您现在的心情，在不能时常陪伴在老人左右的情况下，怎样做才能让老人晚年生活更舒适心情更愉快一些，这也是很多常年不在父母身边的子女的心声。
我们可以先了解下老年人这个群体的心理特点，老年人随着年龄增大，大多都回归了家庭，这时候身体健康、社会角色、生活价值方面，容易产生一种丧失感，有的把关注点就放在子女身上，一旦子女远离特别是生病的时候，这种孤独感和不安全感就会越发强烈，加上人在患有躯体疾病时本身也会对客观世界和自身价值的态度发生改变，随之没有得到一定的精神慰籍的话，时间一久就很容易产生抑郁心理。我母亲之前也是因为几次生病住院后，变的特别恐惧女儿们离开她，需要女儿到哪儿去都要和她报告，就希望每一时刻都知道我们在干什么，当时这种感觉挺让人喘不过气来的。后来，因我母亲爱好音乐 ，小妹教她学了全民K歌，自那以后，她有了自己的“事业”和圈子，之前疾病的症状也得到改善，大概是因为她把注意力对女儿们的关注以对自身疾病的体验和感受转移到外界也就是她的这个爱好上，这几年虽然她的病还在，但她精神状态很好，有时还会开导我们遇到的困扰。当然我母亲的这个例子仅供您参考，但我们可以从中去思考一下您这边的情况：
1、怎样让您的父母亲能够在自身健康状况允许的情况下，去帮他们找到一些转移关注点的事情，这需要您和家人去发现和寻找您父母亲身上的资源。曾经有养老院做的实验，发现同样居住环境的老人，一组让他们照顾一个动物或盆花，另一组啥都不干，那组养动物的老人明显身体和心理状况更好一些。这也说明了老人们的这种心理需求，至少有一件事情能让他们有这种生活价值和社会责任感，这种心理需求也许比给他物质上的东西更为重要。
2、父亲目前的这种偏抑郁的心理状况，我们通过一些什么方式去帮他缓解？老年人喜欢回忆往事，在我们和他们交流的时候，是不是可以多去讲述一些和他们在一起开心的事情， 听他们唠叨陈年旧事，也许有时候我们不需要做什么或说什么，一个专注的倾听者，也许就能让他们的一些情绪得以排解。现在沟通方式也很多，只要我们多用心一点，就是不在父母身边，也可以想些办法给他们精神陪伴。
感谢您的信任！希望我的回答能帮助到您。
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
老有所养，老有所乐
爸爸需要的是陪伴和照顾，需要快乐
你可以和姐姐商量，如何给爸爸陪伴和照顾，如何给爸爸多一些快乐
可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决