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怎么忘掉一个人。
寻欢.
我现在是想到以前最喜欢的人，我就想吐，想哭。
你想想世界上有很多男生有不缺他一个
你想想世界上有很多男生有不缺他一个
忘不掉怎么办。
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
想到以前喜欢的人想吐想哭
以前的经历让你有什么收获呢？
如何看待呢？
总结过去经验，才能拥有更好的未来
可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决
您好。我是壹点灵心理服务者陈建芝。很荣幸能够回答您的问题。
看的出在一段恋情里你投入很深。现在回想起来，你的情绪反应还是很大，内心感到很委屈，想哭，甚至会想吐，胃部不舒服，有生理反应。这种感受确实很难熬，看到你这么痛苦，为你感到难过。
也许你告诉自己要忘记，但人是有记忆的，也是有感情的。一些以往的记忆和感情，在生活中会时不时被激活，于是你又回想起以往的点点滴滴，以往相处的时光。毕竟，人不是机器，不是想要忘记马上就能忘记的。但这是人之常情。任何人失恋了都会经历一段时间的情感困难期，需要去克服对以往的生活，以往生命中重要的人的眷恋。我们升学，换工作，都会想念以前的同学，同事，更何况是我们倾注了真心真情的恋人呢。
而且，既然你曾经爱过他，他身上一定有很多美好的品质吸引了你，而你能够与他相恋，说明你身上也有能够与他的美好品质呼应的品质。因此，失去他就好像失去自己的一部分似的。事实上，冷静下来想一想，你身上的美好品质并没有失去。而只是在某段人生阶段里跟你相关呼应的那个人，他离开了。
不知道你上一段感情分手的原因是什么。但既然分手了，肯定是有一些原因的。一方面，既然回忆是不可避免的，那就顺其自然，人生中一个重要的人离开了，这是事实，如果难过就哭出来，不要憋着。坦然接受现在的自己，无论现在的你内心感受如何，都不去对抗，坦然接受，告诉自己这是必然要经历的情感过度期。
另一方面，我们也可以试着去反思，此刻的你跟与他恋爱之前的你相比，收获了一些什么（那时的你，和此时的你，都是一个人）。去发现和看到，自己经历了这段感情以后的进步，学到了一些什么。也许你对人生的理解，对感情的认识，都比以前深刻了。这种反思也能够帮助你慢慢走出来，去开始新的生活。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理服务者袁小红。 很高兴为你解答。 想完全忘掉以前喜欢的人，其实是很难的事，可以试着做自已喜欢的事，让自已忙起来，就没有时间去回忆往事，随着时间的沉淀，对方会逐渐离你远去的，你也会重新找到自己喜欢的人。
希望我的解答对你有所帮助，有问题欢迎私聊。