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您好！我是壹点灵心理咨询师
放下一段真挚的感情是不容易的。
当初是什么让你们决定分手?
如果真的放不下，就去联系他。
你好，我是壹点灵的心理服务工作者畅海英！你跟前女友分手快一年了，你无法放下她，你对这段感情还有很多美好的回忆，你感觉很伤心很难过，是吗?
一段感情，你们都投入了真情，你们彼此有共同美好的回忆，这是一件很美好的人生体验，无论对方怎么想，那是她的事情，重要的是，你如何对待你自己！你想重新来过?可当时是你俩共同的决定呀，是吗?因此，重新来过的可能性应该不大！
你可以对这段人生体验做一个告别仪式，找一个安静的时间，让自己安静下来，将这段美好的回忆用纸写下来，然后大声朗读出来，无论曾发生过什么不愉快的事情，也可以说出来，对前女友表示感谢和祝福，然后将这张纸烧掉，这在心理上是一个非常有用的告别仪式，你可以试试。人生就是一个不断体验的过程，有痛苦、有快乐，将这些无论是痛苦的还是快乐的体验，都作一个短暂的告别，然后继续往前走吧！也许在下一个时间段，你将会遇到更适合你的爱人呢，加油哦！祝你快乐！
以上分析仅供参考，谢谢信任，希望我的回答和分析对你有帮助哦，如有疑问欢迎私聊我哦