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我太在意别人的眼光了,平时别人的一句话都会影响我一天的心情,比如:别人说我的衣服怎样怎样,我有可能以后都不会穿这件,怎样才能改变这种状态?
您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。您这种情况是没有自信的表现,所以特别在意别人的评价。说人肯定就开心,别人否是就沮丧,怀疑自己否定自己。通过持续的心理咨询可以重建自信和强大的自我,是可以改变的,您不用一直遭受这样的痛苦
怎样才可以不在意别人的眼光
我太在意别人的眼光了,平时别人的一句话都会影响我一天的心情,比如:别人说我的衣服怎样怎样,我有可能以后都不会穿这件,怎样才能改变这种状态?
您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。您这种情况是没有自信的表现,所以特别在意别人的评价。说人肯定就开心,别人否是就沮丧,怀疑自己否定自己。通过持续的心理咨询可以重建自信和强大的自我,是可以改变的,您不用一直遭受这样的痛苦