对方没给我发消息我就坐立不安

和一个男生相处了两个月，每天聊天，渐渐有依赖感了。最近他认识了新的朋友，有了新的生活，不再主动找我了，话也说得很明确了，但是我就是控制不住自己。他没给我发消息，我就坐立不安，很烦躁我知道他不会喜欢我，我也不会追他，但就是很不习惯他没找我。患得患失，又很烦躁什么都做不了我该怎么办

干干净净的菠菜 2021年08月02日 14:38 IP属地: 陕西

马婉玲的回答

马婉玲心理咨询师 IP属地: 未知 2021年08月03日 00:00

你好，我是壹点灵的心理服务者马婉玲。

看了您发布的动态，因为和一个男生保持了两个月的联系，习惯了他的存在，所以现在男生开启了新的生活和你不在联系了，虽然你很明白你们之间没有想要进一步的想法，但忽然间不联系，还是导致你患得患失，情绪变得不好了。

首先，咱们回想一下以前是不是也有发生过类似的事情，如果有的话，这样的事情发生的多吗？最开始是什么时候发现自己有这类情况的。

我注意到你说的是他不会喜欢你，你也不会追他，而不是你也不喜欢他，所以你对他多少是有些感觉在的，但是他把话也说的很明白了，我感觉你其实也是个很有自尊感，也比较要强的人，所以你站在了原地，并不打算去追逐他的脚步。

但现在的情况就像是你站在那里看着他的背影渐行渐远，潜意识你是想要和他继续这种联系和关系的，但你的意识告诉不能继续下去了，该放弃了。所以你烦躁和纠结还有失望中夹杂的希望，这种感觉是非常难受的，你肯定想要尽快抽离出来。

理解你的感受，同时想要给你几点建议。1.给自己一点时间，你和他联系了两个月从陌生变得熟悉，变得习惯，为什么要强迫自己马上把他忘掉。2.给自己的时间不是要强迫自己不去想这个人，恰恰相反，允许自己在这个时间段向想他，但是过了这个时间就要告诉自己“我才是自己的主人，我要开始新的生活。”3.在这段时间，不要每天都去想这件事，而是要着手给自己安排新的生活、工作或者学习的目标，已经发生的事情改变不了，我们也无法改变他人，但是我么可以选择面对他的态度。这是我们所拥有的权力。

最后感谢您对平台的信任，希望我的回答对您有所帮助。