有点害怕上大学，只要一想到和陌生人一起就...

有点害怕上大学，只要一想到和陌生人一起就莫名的慌，感到恐怖，一想到未来可能会发生的事，就会害怕……

树犹 2021年08月03日 01:18 IP属地: 贵州

康艳丽的回答

康艳丽心理咨询师 IP属地: 内蒙古 2021年08月03日 10:14

您好，我是壹点灵心理咨询师康艳丽，很高兴在这里遇到您。
通过您的文字描述我了解到，一想到要上大学就有点害怕，要一想到和陌生人一起就莫名的慌，感到恐怖，一想到未来可能会发生的事，就感到害怕，马上就要步入一个新的环境，接触到陌生的老师，同学，让您感到莫名的恐慌，害怕。看您的文字都能体会到您现在的那种心情，一定很难受。

就您目前的状态，可以尝试着从以下几点做一下调整

您自己怎么想办法通过调整您自己，来改善目前的局面，您能想到的方法是什么？

怎么做才能够让家人和身边的朋友最大限度的支持与理解您，帮助到您？你能想到的方法是什么？

当您周围的环境发生怎样的变化，会改善您目前的这种状态，你能想到的方法是什？

您目前的担忧处在您的想象层面，都是未来不确定的，现实层面的生活才是您最应该把握住也是能把握住的，感谢您对平台的信任，希望我的回答能帮助到您！