精神高度紧张

经常性脑海里浮现出不想去想的一些东西，这个想法对于我来说是对我有威胁性，并且是让我有恐惧感的一些事，老是在潜意识里徘徊，并老是想这些没有用，而且是自己很恐惧，很有威胁性，不愿意去想的事，我多次试过，这样的情况几年了，一直改不掉，怎么也改不掉，总是在潜意识里有一种恐惧感，要反复的去做一件事，然后让自己的潜意识里以为这样反复做会使这件恐惧的威胁自己的事情化为乌有，心里才会安心，才感觉到反复做一件事，这个威胁就能解除，来宽慰自己的心里