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你好，我是壹点零心理咨询者刘岳，很高兴能够回答你的问题。
通过你的描述能够感觉到你很有想法，但因为性格内向总是压在心里，同时交而久之也沉浸在自己的世界里，不愿表达，老师能够理解你的感受，你想要改变，想和其他人做交流，想与人分享自己的想法。
建议你可以和自己最好的朋友做倾诉，同时多参加下社交娱乐，多交朋友，敞开自己，慢慢会转变过来的。
希望我的回答能够帮助到你，有问题欢迎随时私聊。
您好，我是壹点灵心理服务者王永芳，很高兴和您交流。
从您的描述中获得您平时喜欢去安静的地方一个人思考是吗？您很想自己外向一点，把自己的所思所想跟别人分享对吗？有时候一个人散步，思考人生，也是一种缓解疲劳的一种方式，我有时候也是会自己出去走走，看看路边的风景，思考一些事情。可以带着你最信任的人，一起去你喜欢的地方，把你的想法分享给你信任的人，让她他们了解你。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理咨询师林小芳，
你爱思考，有想法，都是好的方面呢，这些很棒奥。如果你想变得能表达自己的想法，多参与到同伴的活动中去，有很多方法，比如可以从想法上，行动上，计划上去实施，这些方法需要你一步一步，从少到多去积累。
如需帮助可以私信我。