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我从五年级开始失眠,现在上初二了,失眠越...

我从五年级开始失眠,现在上初二了,失眠越来越严重,总是做噩梦,睡不着的时候会不自主的流眼泪,有时候还哭得挺猛,总是感觉胸口非常闷,呼吸困难,我是班级第1名,如果哪次不是第1名的话,就会感觉自己特别没用,就越努力,然后把努力又变成压力,我每天晚上不过12点绝对睡不着,第2天要么就头痛,要么就浑身各种不舒服,反正每天的精神状态非常不好,我感觉特别累。我在家里一直是个乖乖女,我从来没有跟家人顶过嘴,甚至他们误会我的时候,我都忍气吞声,我知道他们爱我,但是他们也会拿别人家的孩子来跟我比,我到现在还记得,我妈当时跟我说,她舅舅家的儿子特别努力,每次考试都是第一,他把每时每刻都用在学习上,他从来不去玩,我妈妈还对我说,勤能补拙,微笑着问她:“妈妈,我拙吗?”我对家人对我的所有指责、责骂,都是以微笑和沉默相对。我理解父母的辛苦,我也理解他们养育我不易,可是我明明比其他孩子有优点。我不叛逆,我甚至没有童年,我根本就不像其他孩子一样,我从小到大都没去过同学家,我从来没有去参加过别人的生日,甚至在我小学的那段时间,我都没有自己出过门。我记得有一次我睡不着,半夜在宿舍里摸黑写作业写到了2点,我还是没有困意。

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吴一帆的回答
吴一帆心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者吴一帆,很荣幸能回复你的心事。
从你的描述中看到从五年级开始你就失眠,现在初二失眠更严重了,虽然是班级第一名,但也给你带来了极大的压力,家人对你要求也很高,你总是能体谅到父母的不容易,能感受到你的懂事,但你也把许多的委屈难过自己承受了。你不断给自己压力长期下去你扛的住吗?是不是优秀的同时也需要化解自己的压力和不良情绪呢?

感谢你的信任,希望我的回答能对你有所帮助,如有疑问欢迎私聊。