最近很焦虑心里很慌，不知道慌啥，莫名其妙...

最近很焦虑心里很慌，不知道慌啥，莫名其妙的很压抑压的我喘不过气来，动不动就想哭但是能憋回去，有时候憋不回去，之前也有过这种情况，大概持续了一两年，我想问问有没有什么办法可以缓解一下，太难受了

小林 2021年08月25日 22:02 IP属地: 四川

陈鑫的回答

陈鑫心理咨询师 IP属地: 浙江 2021年08月25日 22:46

你好我是壹点灵心理咨询师陈鑫

经常焦虑、心慌、想哭、这一定给您带来了很大的困扰，也能体会这样的状态，确实很难受，悲伤，沮丧，想不到什么办法，但是您能来壹点灵平台，恰恰说明了您在寻找解决方案，也是自己对美好生活的渴望，您可以找一位和自己匹配的咨询师进行咨询，也可以找一位平台医生给我们做一个评估
您之前有去医院诊断过，或者做过心理咨询吗
希望可以帮助到你，如有疑问欢迎私信

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