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我是一名大四的学生，学文化产业相关专业的...
我是一名大四的学生，学文化产业相关专业的，已婚，还没有实习，人际交往能力差，有轻微社交恐惧症，在备考教资，有一个两岁多的孩子，老公比我大七岁。我长相很一般，素颜比较丑，身材也一般，身高155，体重92斤左右，比较自卑，老公看不起我，不喜欢我，而且讨厌我的偶像，总是打击我的信心。我总是被老公语言刺激到，会因为他的一两句话就睡不着，因为他的话而哭，控制不住地流泪甚至颤抖，我该怎么办？
您好！我是壹点灵平台的心理咨询师鲁娴。
能感受到你内心的悲伤、无力，我想如果你的家人看到你目前的状态，会是多么心痛，此刻感受好些了吗？如果需要找人聊聊，平台有很多专业的心理咨询师，请一定记得你不是一个人。
看到你对自己的描述，真的让人很心疼，老公不懂得欣赏你，你又何尝懂得欣赏自己呢？同时我也看到你在努力学习、成长改变自己，为你点赞。这种情况大概多久了？有发生一些什么特别的事吗？每个人一生中都会碰到大大小小的挫折，走过一段暗夜，只是时间长短、程度强弱的问题，一般都与经历、成长环境、所受教育及遗传有关，需要具体情况具体分析。很高兴你愿意来平台求助，说明你是有意愿调整，有意愿从这种状态里走出来的，天助自助者，请相信一切都在变化中，无论如何照顾好自己，记得好好爱自己。
感谢您对平台的信任，希望我的回答能够帮助到您，如果还有疑问，欢迎私信和我交流。