我感觉自己有点社恐，一遇到人就会紧张咽口...

我感觉自己有点社恐，一遇到人就会紧张咽口水，每次好紧张在重要场合，一遇到人不敢对视，不知道怎么办咽口水习惯想改，但是每次改不了看到人还是会紧张咽口水。

快快乐乐的亦玉 2021年09月07日 13:14 IP属地: 安徽

陈鑫的回答

陈鑫心理咨询师 IP属地: 浙江 2021年09月07日 13:21

你好，我是壹点灵心理咨询师陈鑫

遇到人就紧张，害怕恐惧这感觉真的是不舒服，甚至开始怀疑自己是吗？

您是只在重要场合出现这样状态呢？还是所有场合，只要陌生人就这样的状态呢？

害怕的时候您会想到什么呢？可以深入了解一下，找到根源，从根疗愈。

建议
寻找您信任的咨询师，倾诉自己的情况，也许您遇到咨询师也会害怕紧张，这个可以理解，相信每一位咨询师都非常专业可以帮助到您

更相信您自己有改变的能力和动机
希望可以帮助到您，如有疑问欢迎私信