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关爱自己就对了
您好，我是壹点灵心理服务者王兆芳，很高兴回复你的信息：
很多人都被现在的社会所内内卷，没有办法做回真正的自己，如果你真能这么想，去做自己想做的一些事情，这是非常难得的，祝福你。
您好，我是壹点零的心理服务者杨光宇。
从您的描述中我能感受到您现在的劳累和疲倦，几年的拼搏几年的辛苦，使您现在真的很累了，可能已经坚持不下去了。
您可以让自己休息几天，好好的思考一下自己现在真的想要的是什么，可能您并没有想象中的强大，也没有那么弱小。
用力过猛，太在意外界的看法了，本末倒置。健对身体有益的身，我身体好，我开心，与别人无关；承担自己该承担的责任，而不是别人想让你承担的责任，过多承担不属于你的责任，别人表面说你有责任心，背后说你是大傻子。拿张纸，好好捋一捋，也不能从一个极端走到另一个极端。
我是壹点灵心理咨询师马智军，致力于解决实际问题，希望可以帮到您，有需要可以私聊。