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老公和他的女生朋友出去玩没告诉我，我很难...
冰冰凉的才哲
老公和他的女生朋友出去玩没告诉我，我很难受，我和我老公沟通过了，而那个女生觉得因为她使我们的感情不好了，所以和我老公不再联系了，他俩也谈过了，也不会再联系了，老公心情不好昨晚和我分床睡的，可是我不想和他分开睡，他也承认错误了，可是我总是感觉他不会像以前那样爱我了，我该怎么办啊
你好，我是壹点灵心理服务者林敏！
从你的倾诉中，可以看到，你因为你丈夫之前的隐瞒行为而感到愤怒和难受。在你和丈夫进行沟通后，你似乎达到了自己的目的，但结果似乎又和你预期的不太一致。你因为看到丈夫的心情不好和对你的冷落，你有些担心这件事是否影响了你的感情，而有些不知所措。
任何人在遇到这类事情后，都会经历这样的一个过程，前期的愤怒和不满，中期的沟通和协商，后续又会进入到一个重新的适应期，这些都是很正常的。
同时也可以感受到，你是很在乎你的丈夫的，即使在这件事中，你是被伤害的那一方，但你却仍在担心你的丈夫是否因此而不再爱你。
在这份感情中，你似乎是非常的依赖你的丈夫。你会非常的关注他对你的反馈，他的任何的一些反应都会在这边引起你很大的情绪反应。同时，你也会有一个“全或无”的思维方式，只要对方有一些负面的表现出现，你就会把这个事情放大到整体的角度，进行考虑。
当我们需要判断，一个人是否爱你的时候，那我们需要全面的角度来判断，如平时沟通的频率，神态，是否会从你的角度出发等方面进行考虑。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！
您好，我是壹点灵的心理咨询师李海霞，感谢您对平台的信任。
1.首先通过您的描述看出您的老公和女生朋友出去玩儿而没有告诉到您，让您觉得很受伤并且没有安全感。
您做的比较好的部分是和老公进行了沟通，老公也答应你以后不再联络。这说明您对这段感情还是非常在意的，也采取了沟通的行为。
看似表面这件事情已经处理完了，但是您发现处理完之后老公的心情很不好，也提出和你分房睡，这里面就有一个老公这么做的行为背后的原因和需求是什么你需要清楚。
比方说他和这个女生朋友是普通朋友还是暧昧，或者是已经超越了朋友的界限呢？
另外你们沟通的内容是否包括接下来你们两个该如何经营好你们的婚姻和家庭呢？
3.当下的情况下，老师感受到你的需求是希望和老公继续保持很好的感情，这就需要您进一步和老公来沟通，看目前的情况下做些什么，可以让两个人增进感情。
如果老公觉得需要点时间安静，可以给他一定的空间，因为男人和女人的思维方式是不同的，有的时候他们是需要一定的洞穴时间就是独自安静下来思考的时间。
因为您说的情况相对比较复杂，如果您需要的话，可以后台私信老师，预约老师的咨询，帮您详细的分析一下，最主要是思考一下为什么老公和女生朋友出去玩没有告知到你，你们的婚姻之前出现了什么样的问题？
您好，我是壹点灵心理服务者谢霄凌，很高兴为您解答。
老公跟其他异性出去玩，作为一名妻子难受是必然的感受。而当下显然已经如你所愿，他们之间也断联了。但你觉得你和老公间感情因此出现了裂痕，此时的你心中很迷茫吧，明明在尽全力保卫自己的婚姻，怎么就会产生反作用呢？很理解当下的你。
我们来针对你们间的情况提几个问题吧。你担心老公出轨，所以介意他和其他异性出去玩，如今他们断联了，你心中的疑虑打消了，为什么你不开心呢？你结婚之后没有一个觉得玩的不错的异性朋友吗？如果你跟其他异性出去，没跟你老公说，你老公会让你和你的异性朋友断联吗？如果这件事发生在你自己的身上，是否觉得老公的处理方式让你感到窒息呢？结婚后的两个人是否能在不触犯底线的前提下，保留一定的个人空间呢？
从你老公和他的异性朋友当下的处理方式来看，他们之间确实没有什么过分或不正当的关系，你老公承认错误，不再联系对方，是在通过他的行为保全你们这场婚姻，给你一个不再争执、不再喋喋不休的做法。但他真的错到必须通过断联，你才能相信他的程度吗？你们之间经营这么久的婚姻，你连这点信心都没有吗？有时候评判一个人是否爱自己，并非需要所有事毫无保留的告诉对方，一点空间都不给自己留。你们之间看似事情已经解决清楚，但夫妻间深层次的问题，还需要你们今后多加沟通，打开你老公的心结才好。
希望我的解答能够帮到你。
我比没有想过让他们断联，我只是想让他们把我也当成他的朋友，有事可以和我说，而且他们之间还是有联系的，只是她把我删除了而已
您好，我是壹点灵心理服务者张瑞玲,很高兴在此遇见您。通过你的描述其实可以看的出来老公还是很爱你，在你沟通后和朋友切断了联系，朋友也是明事理的人，不再跟你们有联系，这个结果应该是你想要的，但你却更担心了。事情看起来很简单，但其实这里面的关系却不是很明确，如果有需要可以跟老师详细说说，帮您分析一下。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。