我的问题说大不大说小不小，我是抑郁症和强...

我的问题说大不大说小不小，我是抑郁症和强迫症患者正在住院，事情是这样，我在住院期间看心理书籍，之后主治医生说不建议我看怕我情绪不好，从那以后我每天纠结因为我自己想通过看书来改善我的认知，但是因为医生的“否认”我就不敢看，现在也开始怀疑书，怀疑咨询师，就像一个石头压着我，我明明知道读书有帮助，但又很害怕