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感觉我总是想大叫，想与人沟通些什么，但总...
麦子
感觉我总是想大叫，想与人沟通些什么，但总是压抑自己
也许是你压抑的太久了，身体所能承受的已有限，这是一种信号，你可以听听身体发出来的声音
您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅。好像现实层面没有办法让自己去表达自己真实的想法，流露出自己真实的情感。只能通过这种臆想来进行演绎，没有办法在现实层面表达，只能够压抑着自我，理想化的状态跟现实又会形成冲突对立。
1、介于这种情况，可以让自己通过行动和行为来进行表达自己的真实想法和感受，放下自己的顾虑和芥蒂。
2、让自己多在现实层面跟人进行交际沟通，降低减少自己在虚拟层面的臆想。
3、对自己压抑的情绪进行梳理、疏导，帮助自己减少降低情绪的影响。
感谢你的信任！有任何疑问都可以私信我，我将竭诚为你提供服务！
您好，我是壹点零的心理服务者杨光宇。
您想去跟他人沟通但是却感到被自己压抑住了，没办法去跟他人沟通。
您可以从身边亲密的人开始尝试，跟他们说说话，聊聊天。您也可以找一个空阔无人的地方，尝试着大叫一声，让自己的情绪随之叫喊声宣泄出来。
希望我的回答对您有所帮助。
你今年多大年龄？