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我发现我其实对周围的人都有一种不满意的心...
空空妙手的涵菡
我发现我其实对周围的人都有一种不满意的心里，但是现实又让我不得不和别人不起矛盾的相处，也就是说我有些力不从心吧，因为对别人不满意也不能把别人怎样，反而自己心里很失落，因为别人根本不了解我们自己！
您好，我是壹点灵心理服务者 高望
人在职场常常身不由己。
有些愤怒只能我们自己化解，
或者选择其他良好的渠道发泄出去。
希望我的回答能帮助到你。
您好！我是壹点灵心理服务者郑重，很高兴能回复您的留言！
留言中你说到跟周围的人有一些矛盾，这些矛盾让你有些力不从心，很无力的感觉。
你说的很对，我们控制不了别人，只能改变自己，可以尝试用另外的视角去看周围的人，会发现很多周围人身上的优点，这样就会消除自己的一些无力感。
每个人身上都有自己的优点，其实你自己身上也会有很多别人发现不了的优点，也许你暂时没有发现，建议多跟周围人在一块，去交几个好朋友，做一些自己喜欢的运动或看一些自己喜欢的书籍，你是很棒的！
感谢您的信任！
希望我的回答能帮助到您！
如有需要欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理咨询师韩冰。
我能感受到你内心的郁闷和矛盾。你对周围的人不满意，但是又不想和他们起矛盾。而且，你感觉即使你把不满意说出来别人也不会改变，反而让自己很失落。这种说不出、没法说的感觉，让你很憋闷。抱抱～
我们在社会上遇到形形色色的人，很多人和我们不一样，对他们有意见，有想法是很正常的。遇到这样的人，你一般会选择沉默不说。
我很好奇，你是一直用这种方式对待这种情况吗？以前，你对别人不满意的时候，曾经和他们表达过你的想法吗？你是怎么表达的？他们又是怎么反应的呢？你平时和你父母在一起的时候，对他们有不满意是怎么处理的呢？
你似乎有一个观念，认为表达不满意＝起冲突。
其实，很多时候，并不是这样。我们可以不带情绪的，很平和的陈述自己的感受。比如，“你这样做让我感觉很受伤。”我们这种表达不是埋怨、评判。人和人交往是需要反馈的。别人可能不会因为的表达立刻改变，但我们的反应会帮助他们照见自己、修正自己的。
我知道，这样做可能很难，但是勇敢的尝试一下，你的烦恼可能就会少一点。
加油～
希望能对你有所帮助，感谢你对我和平台的信任，如有需要欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理服务者徐少婷，很高兴能看到并回应你的问题。
你感觉自己对周围的人有一种不满意的心里，但生活在现实社会，你又不得不和别人保持你好我好的样子，你可能会觉得有点累，或者感到有些无力。但你很清醒的看到，即使对别人不满意也不可能把别人怎样，或者改变谁，反而让自己心里很失落。你知道别人根本不了解你，因为只有你自己了解自己。
看得出你是一个善于思考的人，也是一个愿意探索自己内心的人。那么你是否想进一步的探究，究竟是什么让你对周围的人有不满意的感觉呢？因为如果这种不满意的感觉使你感到面对一些情境是无力的，甚至压抑，还可能带给你身体上的不适，或者与人交往上的怠惰，这也可能会影响你在职场或人际中的进一步发展。
如果你愿意进一步的探索自己，并想出一些方法去缓解自己的情绪，我们可以聊聊。我愿意陪着你，去发现更好的自己。
你好，我是壹点灵心理工作者梁智，这说明你对别人是有敌意的，这就是你内心世界的不安全感，我觉得你只从意识层面调整自己，是很累的，你最好找个心理咨询师做咨询，把真正的原因呈现出来
您好，我壹点灵心理服务者李梅嫦。
通过您的文字能感受到您内心的矛盾和无奈。您说：您心里对周围的人都有一种不满足，由于现实因素，让您不愿意与他人发生冲突，宁愿将自己内心的种种不满放在自己的心里，您觉得即使表达了自己的不满也无法改变别人，别人不了解自己，这种相处模式让您觉得无奈和无力，是这样吗？请问您一直都是用不愿意与他人起冲突而选择压抑自己沉默不说应对模式吗？您是否有过表达自己想法的经历呢？是如何表达的呢？他们的反应是什么呢？你自己当时的感受和想法又是如何的呢？与父母相处时，父母他们是如何处理他们的不满的，您又会如何处理与父母相处的不满呢？
我们每个人处理社会关系的模式是从与父母相处的模式习得，您可以追索到您的童年，您与父母的相处模式是如何，可以帮助您调整您处理社会关系的无奈与无力感。
您说您心里对周围的人的有一种不满。我们对待他人的态度其实是我们对待自己态度的一种投射，您是否有对自己那些方面不满意呢？这些不满意的方面是否是您自己对自己不满意的部分呢？金无足赤，人无完人，我们需要学会接纳不完美的自己，好的不好的都是我自己的一部分，当您足够接纳自己的时候，您会发现周围的人不再让您觉得不满了，和他们相处时自然而然自己有想法也能表达出来，您感觉到的无奈和无力会得到缓解。
希望我的回答能对您有所帮助，如有问题欢迎私聊！