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媳妇不容易，父母不容易，家不容易
媳妇不容易，父母不容易，家不容易
您好我是壹点灵心理咨询师陈鑫
看了您的帖子，和之前的帖子，能感受到您的睡眠影响您很大，这感觉一定不舒服，也很焦虑，您渴望得到帮助，您也愿意改变是这样吗？
今天发生了什么让您感慨媳妇不容易？父母不容易，家不容易呢？
建议
睡前洗热水澡，或者热水泡脚
喝一杯奶粉
不要看手机
希望可以帮助到您，如有疑问欢迎私信