工作不顺利还没有男朋友我该怎么办？

我是搜索抑郁，才搜到这个APP的，就下载了。工作不顺利，被家里催婚，让我有些郁闷。妈妈也是说到我的事，就一边难受一边掉泪。其实，我也挺难受的。就是，有些事情不发生在自己身上，是根本体会不到的这种情况。有抑郁的人都去哪里聊天呢？

Sy 2021年10月20日 12:57 IP属地: 山东

于立文的回答

于立文心理咨询师 IP属地: 未知 2021年10月20日 14:29

你好，我是壹点灵咨询师于立文~
工作不顺利，家里催婚，让你感到压力很大。看到妈妈因为自己掉眼泪，心里就跟难过了，感觉自己有抑郁的情绪了，是这样吗？
在当今社会，被催婚的现象是比较普遍的，很多年轻人都感到困扰。出现抑郁的情绪，是很正常的。你觉得自己是抑郁了，那么能具体说说你都有什么表现吗？
工作压力，婚姻压力……很多事情压在你的身上，不过并没有压垮你。你能来这里寻求帮助，寻求解决的方法，其实就说明你内心有积极解决问题的力量。
你可以想一想，自己可以和谁进行倾诉？这样会让自己更舒服一些，情绪得以发泄。
另外，对于现实的问题，可以静下来认真思考一下：自己想要过什么样的生活？做怎样的工作？有怎样的成就？对另一半有哪些期待？等等
把给你困扰的大的问题，分解成你可以回答的小问题，这样你的情绪也会缓解很多，并且会更有行动力。

感谢你的信任，希望有所帮助。如果还有什么问题，可以随时私信我~