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我真的非常难受，但是在别人面前，我又不得...
陆阎
我真的非常难受，但是在别人面前，我又不得不表现的很好，一直在向他们的微笑。
您好，我是壹点灵的国家二级心理咨询师黄旺发。
您很难受，但是又不能戴着一副面具朝别人微笑，内心想的和表现出来的不一致，导致您内耗越来越大，对自己似乎也会越来越讨厌，更难以得到别人的理解。
遇到什么困惑了呢？
明明自己内心很难受，在别人面前又不得不表现很好，还要向他们微笑。是什么原因让自己不能真实地表达自己的感受呀？