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求助社交紧张
惊才风逸的一叶兰
求助社交问题
我的状态就真的如同《我有一只黑狗》所说，在某几天，可长可短的一个时间段中，我与人交流过程中脑袋空白，出汗，手震颤，说话结巴的厉害，越结巴越空白，形成恶性循环，导致我很害怕自己结巴。
与人交流会很紧张，尤其是在某一方面能力比我突出的人面前，自己经过思考之后可能是因为自己太想受到他的关注所以才会如此。
结合自己和朋友的中肯评价，自己也算是比较优秀，但极度自卑，自己知道是和童年经历有关，但只知原因，不知解决办法，所以来寻求帮助，以自救，感谢。
你好，我是壹点灵心理服务者玉兰，您出现的这种社交恐惧的情况，是什么时间开始的呢？发生了什么事情吗？是在某些场合面对某些人的时候这样还是对所有人呢？
这种情况是可以通过一些疏导改善的，放轻松，对你会有帮助的。
感谢您的信任，希望我的回复能支持到您，如有疑问欢迎私信。
您好，很感谢您的回复，从高三开始的，现在在读大二，当时有一件印象很深的事情，但不知道有无关系，是因为和一位双商很高的同学闹了别扭，事情是他的问题，但我很内疚，很惶恐。只是对在某方面能力比我强的人会这样，社交恐惧。
你好。看上去你能够意识到自己的优秀之处，还能在内心进行探索。千里之行，始于足下。加油。
感谢
你好!
你说就自己和朋友对于你个人的中肯评价，算是优秀的。这么的了解自己的优点，相信你肯定是的。
但是你在人际交流的当下却又极度自卑，各种身体症状都会出现。你说这是和童年有关。这的确值得来回溯童年你遭遇了怎样的经历。
你认为可能是因为自己太想受到他人的关注所以才会如此。尤其是在某一方面能力比你突出的人面前。
你是否希望在很短的时间就获得大家的注目，特别是在某些关键的优秀人物的面前，想得到他们的肯定。
因为得失心重，压力形成的焦虑，反而让你无法发挥正常的表现。
好不好，我们来试着找出原因，用适当的方法来突破各种心理障碍；调整个人的心态，好在人际互动时，展现自在、自信，把你的优秀自然的展现出来呢?
我是壹点灵心理咨询师许小玲。欢迎私讯。
十分感谢，老师很专业