无上进心怎么办 聪明的荠菜 2021年11月11日 14:09 IP属地: 湖北 每天都很迷茫 或许是失恋了 我就是感觉生活没意思 没有动力 自己也是个普通人 烦恼一大堆 有抑郁的倾向 每天都不是很开心 想改变自己又没动力 真的不知道怎么办了 被浏览568次 回答
您好，我是壹点灵心理咨询服务者王弋戈，目前的情绪状态是时间之前就有过的还是失恋后才有的呢，看到你产生了急于改变的焦虑情绪，而缺乏目标导致的无法实现改变会让人焦虑，进一步情绪低落，可以看出你目前还是想要改变的，但在改变之前首先要想清楚内心真正的需求，希望我的回答可以帮助到您。
您好，我是壹点灵心理服务者薛静。失恋了，没有动力，每天都不开心，有些郁闷，迷茫。失恋之后，人会消沉，对什么事情都提不起兴趣。是否是因为你还是喜欢对方，总是想起那些时光呢？这种时候我们确实需要一段时间缓解情绪，和心中的伤痛。是否可以找好朋友倾诉一下呢？每个人都会有烦恼的，有抑郁的情绪，这些有可能是我们自己都无法避免的，但是我们还是需要试着调节自己，找些自己感兴趣的事情。相信你慢慢找到动力，让自己变得更好。
感谢您对我的信任。希望我的回复会对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信我。
每天都很迷茫，没有方向感
也许是失恋了，这段恋情的结束，对你的影响很大
觉得生活没意义，想改变，却找不到动力
烦恼一大堆，去不知道从何说起
每天过的都不开心，想开心起来，却不知道如何改变
你好，我是壹点灵平台咨询师杨巍。看了你的描述，你觉得迷茫没有动力，很多烦恼，每天都不开心，能感觉到你现在的状态确实很难过，这些情绪是失恋后才出现吗？大概持续多久了呢？你希望改变自己，摆脱现在的生活状态，这是好事，说明你有自我觉察和向上的动力，只是暂时还没有找到方法。也许我可以给你一些建议：第一，尝试做一些小事情，小改变，比如换一个发型，换一身装扮，做一件能做的小事，然后再谈谈你的感受如何，有什么变化，也许你会找到一个新的起点。第二，不必过分的催促自己去做改变，如果没有方向就先停下来，既然暂时没有动力，那就不给自己压力，让情绪放松后再去做决定，也许会有不一样的发现。希望我的回答能帮助你。
您好，我是壹点灵心理服务者廖娜。请问您是失恋前也会每天迷茫，还是失恋后才每天感觉迷茫呢？我们每个人都是一个普通人，但凝聚到一起就会有不普通的力量，您可以找朋友或者我们心理咨询师聊聊，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者陈冠西，很荣幸能回复您的问题。
看了你的描述，我能感受得到你被这样的心烦意乱和迷茫困扰很长时间了，这段时光你一定很煎熬吧！
就像你所说的，你的迷茫或许是因为失恋，但你也不是很确定，虽然我不知道你具体经历了什么，但我能强烈的感受到你对自我成长的渴望。也许是因为这次失恋让你开始了对人生的思考，人这一辈子究竟应该怎么样过才会快乐？才会有意义。但你一直没有答案，所以会很茫然。
给你的建议是第一多做运动，多听一听舒缓的音乐，先让自己的情绪平静下来。第二，读一些名人传记，或许你会在其中有不一样的收获。第三，也可以寻除一下专业的帮助，做一个心理咨询，或许效果会更好一些。
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你好，我是壹点灵心理服务者杨光。你觉得生活没意思，没动力，每天都不开心，不知道怎么办。我理解你对现状的不满，能感到你情绪低落。感觉到你也想让自己开心起来，只是不知道怎么办。生活确实有很多不开心的事。即使看上去每天都很开心的人，也有不开心的事。重要的是，你怎么看？要发现生活中能让你开心的事。换个环境，或者结识一些新朋友，都会有新的事情发生，你就有机会找到，让你开心的人或事。毕竟，天空不会总是阴天的。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。