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大三学生，快毕业了，怎么改变唯唯诺诺，不...
April
大三学生，快毕业了，怎么改变唯唯诺诺，不敢拒绝，不敢反击的软弱性格，这样的性格真的真的困扰了我整个大学生活，我害怕以后除了社会继续因为这个吃亏，有没有老师来帮助我，沟通我一下，我会选择一个来进行下一步质询。
你好，
大学快毕业了，很想改变自己的性格，或者说处事方式，并且你有了将要去行动的决心，这个想法很棒！一个人的性格是逐步形成的，要改变需要时间和努力，愿意陪你一起成长。需要帮助可以私信我。
先告诉自己遇事要冷静。唯唯诺诺是遇事恐慌错乱的结果。其次不敢拒绝不敢反击往往是内心将对方想的太坏，太邪恶造成的，比如对方是不能接受我的拒绝和反击的，我如果拒绝或反击，对方会暴跳如雷，会打我骂我，会从此冷落我，会找人排挤我，会从此不理我，友谊的小船说翻就翻等等。而生活中的正常拒绝和反击是不会这样的。你可以先从小事儿练习拒绝和反击。比如，有人问你：你今天下午有空我们一起去逛街怎么样。你想想自己没空，就说不好意思，我下午有事儿，如果你明天下午去，我就可以。对方说，我看你就是不想陪我去，没事儿也说有事儿。这时你就可以反击说，不是的，你想哪儿去了，我确实有事儿，别瞎猜忌啊。如此等等。由易到难，循序渐进的推进就可以了。