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爱自己的状态是什么
最近在和一个网友聊天，高频次的分享很容易产生依赖感，我也清楚自己未必是喜欢这个屏幕后的人，只是沉迷于聊的来的快感和被关注的感觉，感觉自己是缺爱的人，很容易陷于困境之中，我常听人说缺爱的人最好的治愈办法就是学会爱自己，但是爱自己的状态应该是什么样的呢？
你好，我是壹点灵心理咨询师。
看了你的描述，感觉到你对自己有着清醒的认识。对于当下的沉迷聊天，你也知道可能是依赖于这样的高频分享给自己带来的满足，那种被关注被在乎的感觉，或许也让你无法抵抗。你也清醒地知道，自己是依赖上了这样的感觉，你也提到说自己是个缺爱的人，并且 也知道最好的方法是学会爱自己，只是苦于不知道要如何做，是这样的么？
想要给你说，要学会自我关爱，同时我也犹豫了。我们常说爱满自溢，我们很难给出自己没有的东西，也包括自己。如何在情感上联结自己，滋养自己，或许也是需要修习的功课。我想说，先接受自己眼下的需要和感觉，现实生活中有意识 地结交一些优质朋友，在和师长朋友的互动中去感受那份温暖和关注，或许也是一种对自己的滋养。
最后，感谢信任，希望对上回复能给你些许启示。