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被家人骂到失去人生意义,还被责怪自己脆弱

打电话回去想跟家里闲聊,结果被骂了两个小时。原因很简单,在之前的一周让我回家我不回他们生气了。最后还是威逼利诱被迫回家,表现有点不乐意。语气沟通都没表现,表情不是很开心而已,惹他们不愉快了。一直记了两周半(之前一件事能连着被说两三个月),两个小时就是车轱辘话,说一直都是啥事儿都得依着自己,脾气太大了,性格太差了,不能给别人带去不愉快,不能给大家带去脾气。你不开心别人就都会生你气,不能反驳别人,不能表现不悦,对父母不可以,对对象更不可以,因为对象是外人,没有责任看到你不愉快。世界不是按照你想的方式运行的。。。。如此车轱辘话反复重复而且语速极快。
其实说的点是,让我回家我不能不听话,也不能表现出不愉悦。她说话时候我得听着,不能打断,不能表达自己不愉悦。
还有很多次假期工作很累,就想抽一两个小时溜溜公园,都是一开始就提出来的。但是整个假期都在妥协先照顾家人,到最后大家嘻嘻哈哈,没事儿了也不会在意实现我想做的事,而且自己是没有自由的。有两次真的很需要放松所以反复正常提出无果就比较正式的提出来了。结果是被说,你总是喜欢制定计划,计划的实施需要天时地利人和,谁都不是随着自己心意的。(其实大家真有事我心里一点怨言都没有,是真的没事儿,大把的时间没事儿)。
外加家人都是对你好,你的脾气该改改,你这样太不好了。
诸如此类。每次被不停的说完就像万箭穿次,加上工作也很。。。副业被禁止。。。一个声音就越来越响。。。活着有什么意义,为什么活着。。。

黑猫y  
林小芳的回答
林小芳心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师林小芳,
读完你的倾诉,我感到非常非常的压抑,憋屈。您已经工作了,是个大人了,家人还是像管小孩一样去管束你,面对他们的不理解,不尊重,您似乎只好去委屈自己满足他们,或者说为了减少他们的唠叨和指责,而选择顺从他们的意见。您在这样做的时候,心理一定是非常不情愿,会感到委屈,甚至愤怒吗?
您想象过其他的与家人相处,沟通的方式吗?欢迎私信详细聊聊。