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抑郁症好难受,小的时候和爷爷奶奶长大,爸...

抑郁症好难受,小的时候和爷爷奶奶长大,爸妈在外打工,爷爷常年患病,有一年快过年了爸妈想把我接到他们那边过年,当时我爷爷不想让我去就一直问我能不能不去,后来我去了。没过十天,就接到我奶电话,说我爷生病了在医院,让我们都赶回去,还是没有见到爷爷最后一面,我一直认为我爷去世是因为思念我,我要是不去就没有后面的事情了,一直无法释怀,这件事的各个过程就像是图形一样压着自己,每天都强迫自己想通,每天都想不通,真的好难受。想到一半还有接着想,干一些别的事情真的转移不了注意力,自己总觉得有什么东西压着自己。

时时的甘薯  
边悦玲的回答
边悦玲心理咨询师

你对爷爷的深情非常让人感动,爷爷若是在天有灵一定会感到欣慰。如果爷爷知道你因为没能见他最后一面一直无法释怀,会不会也后悔没有坚持到见你最后一面?

生老病死是我们每个人都必须经历却又无法完全掌控的事情。爷爷和你都不能预料你们会以这种意外的方式分别,这不是人力可控的,不是你的错。

事实上你也是你爷爷生命的延续。爷爷身前常年患病,对于健康的生活肯定特别向往。你让自己健康快乐的生活在当下,何尝不是在间接实现爷爷的心愿?

建议你可以试试给爷爷写信,把想跟他说的话写在信里,然后替你爷爷给你写封回信。

如需帮助欢迎私聊或预约咨询,祝你早日释怀!