婚外恋两年，我该如何面对失去？

两年前我遇到了婚外的他，他温柔，对我很好，我的要求和小情绪他都能接受和包容，今年他辞职回家了，相距遥远但也依然克服困难每周见一次，昨天他老婆看到我给他的信息，没多大内容，就是他没回复我，我问他，后来他们有了矛盾的焦点，很晚他老婆把他微信里的我删了，那一刻我很难过。整晚没睡，他也一样，早上给我打电话，我们离不开彼此，却又奈何不了现实，舍不得放下，忘不了过去，他很爱我，我也依赖他，可未来我也看不到，我们没想过破坏彼此的家庭，只想这样平稳相处，可是又怕他老婆闹，好纠结，好矛盾，习惯了每天有他想陪，这样子失去了，好空虚，心好疼