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如何在陌生的人交流自信和豁达
淑人君子的荞麦
如何在陌生的人交流自信和豁达
说的自信跟豁达是什么样子的？现实中你跟陌生人交往是什么状态，可以举例说明一下吗？
您好，我是壹点灵心理咨询师刘从容。
你的人际关系，实际上在反映着你和自己的关系。
在人际交往中要自信和豁达，你首先需要建立自我觉察意识，觉察到自己头脑中那些打击自己、让自己不自信的负面信息，然后加以修正，慢慢练习，就可以做到。但如果还存在着一些让你不自信的心结，就还是需要做咨询调整。
文字表达的限制，只能给你这些建议，希望对你有所帮助。
感谢信任！祝好！
给自己一点过度
1、先选择异步交流模式，什么叫异步交流呢？比如说，聊微信、发邮件等等，这些不需要你及时回应的沟通方式，就叫做异步交流。而那些都需要你及时回复的，比如说当面沟通、打电话、视频聊天等等，这些是同步交流。这样可以避免及时回复的焦虑和紧张。
2、提前准备一些素材话述，客套话，类似与多多指教
3、变劣势为优势，你的社交会更有质量
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。
你的困扰，目前很多伙伴都遇到。
与陌生人交流，你不够自信和豁达，最大的挑战在于哪里呢？勇气不足、表达力欠缺、找不到话题、还是其他方面呢？首先需要了解自身不够自信、不够豁达在哪里，然后再对症寻找方法和资源。
什么可以帮助你提升勇气呢？例如，回想一件觉得自己很勇敢的事情，通过回想画面，鼓励自己，还是可以做些什么呢？
对于表达力欠缺，你可以通过什么途径来提升自身的表达力呢？例如去参与一些演讲类的公益成长俱乐部，锻炼表达力，同时接触不同的人群，让自己找到与陌生人交流的那种习惯的感觉。或者，你还可以通过什么途径来提升表达力和沟通力呢？
关于如何打开话题，你可以留意一下自己身边，有哪些人很善于与陌生人交流的，他们是如何开启话题呢？保持觉察，借鉴他人的方法。
与陌生人交流，希望自信和豁达，先让自己习惯处于陌生人群中，习惯那种氛围，所以通过多参与一些公益性成长组织，帮助还是挺明显的，因为这样组织的人群里的人来自各行各业，大家包容性强，而且大家互相鼓励，互相陪伴，一起成长。
希望我的回答可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任！