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平台承诺 免费退改
社恐，内向不爱说话
匿名
我上班时间不和周围的人讲话，但是有时会问不懂的。也只说几句话。其他时间一直没话说，插不上嘴，聊不到一起。
为什么不能视我为空气，一直指指点点，嫌弃我有什么不满就说啊，干嘛那个样子
职场这样的人太多了，你要找到一个和他们的相处方式，如果相处不来就不相处，做你自己就好
您好！我是壹点灵心理服务者墨竹～看到你的描述“你上班的时候不怎么和别人说话，觉得插不上嘴，还遭到指指点点…”这样的氛围让你感到气愤～也很焦虑是吗？我们的情绪会受到外在人与事的影响，尤其那些让你感到不被尊重，不顺心的事情，你的感受也是正常的……那么当你觉得自己插不上嘴的时候，你的心理在想什么呢？这些的想法又意味着什么呢？是什么让你希望别人视你为空气？如果办公氛围好转，你希望自己可以做点什么？可以对以上思考自己，客观面对当下，或许就能找到帮助自己的办法～比如适当降低关系期望，也或者主动和同事谈心，表达你的心情～安排一些娱乐活动，劳逸结合缓解压力等～内心的困扰我们可以一起去讨论面对！希望回答对你有所帮助～