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心情影响了工作

其实工作不难可能是自己的实力不行,做事情做不好总是想说话。然后会发发现自己能够敞开心扉聊聊的朋友只有一个,我又不能长时间打扰人家,就只能体力闷着,然后就会恶心难受,更想找人说话。然后感觉很压抑自己什么都做不好。

好奇的酸角糕  
龚晓容的回答
龚晓容心理咨询师

可以通过调整认知来调整呢