我应该选择倾诉还是咨询

最近换了新环境，遇到了一些事，感觉适应不了这里，很孤单，想和专业的人聊聊，看到很多咨询师可以打倾诉电话，有的是不能打的，请问倾诉和咨询有什么区别，都没尝试过，不知道怎么选...

莫们t 2021年12月13日 15:59 IP属地: 浙江

梁吉虎的回答

梁吉虎心理咨询师 IP属地: 山西 2021年12月15日 12:54

你好，我是心理咨询师梁吉虎，很高兴和你一起探讨这个问题。

倾诉还是咨询，究竟如何选择？这是一个非常好的问题，我相信很多伙伴都有和你同样的问题，你帮助大家说出了心声，为你点赞！

具体怎么选呢？要看你的目标是什么。如果你是希望释放负面情绪，缓解工作生活压力，倾诉是一个很好的选择；如果你希望咨询师帮助你找到自己困扰问题的根本原因，并且帮助你调整状态，提升内在力量，拥有创造快乐生活的能力，系统的咨询是一个智慧的选择。

当然，大不了两个都体验一下也是可以的，你说呢？

当然，不同的咨询师和不同的咨询风格又各有不同，无论如何，都是能够帮助你更好，加油！