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好困啊,我想睡觉,晚安。可是我睡不着。[...

王菲菲  

好困啊,我想睡觉,晚安。可是我睡不着。[大哭][不高兴][不高兴][不高兴][不高兴][不高兴][大哭][大哭][不高兴][不高兴][不高兴][不高兴]

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最佳答案
刘玉茹心理咨询师

你好!我是壹点灵心理咨询师刘玉茹,很高兴回答您的问题
我很好奇,你想睡觉,困,可是你却睡不着。我想知道是什么形成现在的状况呢。请您梳理一下,也许我们可以一起探讨一下。
感谢您的信任,希望我的回答能帮助到你,如有疑问请私信

1个回答
徐灵丽心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者徐灵丽,很高兴在这里遇见你,和你一起探讨一些话题。
通过你的描述了解到已经很困了想睡觉却怎么睡不着,其实大部分人都有过这种经历,所以非常能够理解你的感受和心情。这样的情况大概多久了?是什么原因让你觉得很困却睡不着的呢?平时的睡眠怎么样?建议你探索一下睡不着的原因是什么?睡不着的时候我们在想些什么?相信梳理完之后你会有不一样的收获的。
感谢你对壹点灵平台的信任与支持,希望我的解答可以帮助到你,如有问题可以私聊,祝你生活愉快!

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