无望的人生

又一年了，29岁了，好害怕，不想相亲，可又害怕没结婚一想到未来的日子就恐慌害怕，一辈子怎么办，没能力又孤单单，别人异样的眼光，自己觉得是异类，可等我的又是什么，歪瓜裂枣，老实巴交沉默寡言的人，可我又有多差多糟糕，现在是正常的人，以后是不是就是离过婚的，耳边一遍遍响着妈妈那烦人的声音孤单单30离过婚这些字眼，心里自己一遍遍想着越来越恐慌，时间能不能就此停住，日子太难过了，无望的人生

无业游民 2022年01月15日 05:04 IP属地: 福建

梁吉虎的回答

梁吉虎心理咨询师 IP属地: 山西 2022年01月15日 10:41

你好，我是心理咨询师梁吉虎，看到你的分享，感受着你的担心害怕和焦虑无助，你真不容易啊！

从你的留言中我能感受到，你内心还是非常渴望一段能依靠的关系，是这样吗？其实，谁不渴望美好的生活呢？我想，之前你一定努力过，只是遇到的是歪瓜裂枣、老实巴交沉默寡言的人，那不是你想要的生活。你不甘把自己的人生活成这样的，说明你有美好的追求，为你点赞！

只是，现实生活中，妈妈对你的理解可能少了那么一点点，虽然是为你好，但是妈妈说出来的话不但让你烦，而且加重了你的焦虑和无助，让你防不胜防，无路可逃，妈妈的声音对你影响很大，消耗了你很多的能量和精力。

我们不可能改变别人，你也改变不了妈妈的唠叨。所以，当下你最需要考虑的是如何回应妈妈，这是一种能力。当你能够缓解妈妈给你的压力，你才能有更多的心情投入到追求自己的幸福当中。所以，可以找一个你和妈妈状态都好的情况下，试着把心里的无助向妈妈说一说，同时告诉她你知道她是为了你好，表达对妈妈的感谢，请她也理解你的不容易。说通了，就好了。

当然，情绪稳定才会有好的沟通效果。我非常愿意帮助你，缓解压力情绪，同时学习科学的沟通方式方法，提升沟通能力。沟通能力提升了，在你以后恋爱、婚姻甚至自己有孩子以后，都能为你美好的生活加分，你说呢？